课程编号：126203
课程名称：《声乐班1班》
上课时间：周三上午10:15-11:45
上课地点：综合楼五楼多功能厅
任课教师：张应征
旅欧青年男中音，声乐硕士学位研究生学历；毕业于白俄罗斯国立音乐学院声乐歌剧系，出品人、歌剧制作人、文旅部持证演出经纪人、中国声乐学会会员、上海市欧美同学会（上海留学人员联合会）会员，留苏分会理事，上海新文艺工作者联合会会员。曾获2013年白俄罗斯第二届“水晶音叉奖”声乐艺术比赛一等奖。2015年至
今，分别任上海大学老年大学音乐系、上海市老年大学文艺系、上海开放大学继续教育学院、上海退休职工大学艺术系，上海老龄大学音乐系，上海黄浦老年大学声乐歌剧教师，2019年9月献礼第35个教师节全网发行原创作品《对老师的诉说》，2020年3月演唱抗疫原创作品《在危难的时候》，并参与制作原创抗疫作品《四月到武大看樱花》。
课程编号：226202
课程名称：《手机摄影进阶》
上课时间：周四上午10:45-11:15
上课地点：教学楼教室
任课教师：刘妍、刘宏江
刘妍
曾为浦东新区总工会、曹路镇政府、刘海栗美术馆等单位提供课程服务，合作的高校包括上海纽约大学、上海财经大学、上海海洋大学、上海电力大学等，企业涵盖上海冠生园集团、上海通用汽车、中国电信、上海市公安局等众多知名机构.
课程简介：课程的主要内容是数字微摄影手机摄影应用的进阶知识和实践拍摄操作。本课程的教学目标是让学生在社会主义核心价值观的引领下，培育正确的世界观、价值观及审美能力，在核心价值观的指导下学习以美学视角观察周围的环境及事物，同时学习基本的摄影知识以及摄影技术，了解数字摄影的概念和发展，并学会使用手机等移动设备进行摄影创作，了解社会主义核心价值观下社会性交往中的微影像“社交摄影”的概念，掌握手机摄影相关的APP的使用。本课程在重点和特点在于将“微摄影”-数字时代的手机摄影的概念贯穿于教学中，让学生了解数字摄影在移动媒体中的交互形式。
课程编号：226203
课程名称：《人工智能应用基础》
上课时间：周四上午8:30-10:00
上课地点：教学楼教室
任课教师：刘宏江、储蕾芳
刘宏江
上海工程技术大学国际创意设计学院教师，担任数字影像设计、数字设计基础，UI设计等相关课程教学及科研工作。上海市高教艺术教育委员会会员。多次在国内外杂志、会议发表关于数字影像设计及设计文化研究相关的学术论文。摄影及设计作品多次在韩国、日本展出。摄影作品《游园》、《微光》参展中国·丽水国际摄影节，摄影作品《大红灯笼》参展中国·平遥国际摄影节，2015年 摄影组照《山村渔港》获韩国BIEAF2015 Public Art展摄影类作品铜奖，2020年摄影作品《行走天地间》获韩国BIEAF2015 Public Art展摄影类作品特别展映奖。。先后出版《摄影与摄像基础》、《数字拍摄基础》等高校设计专业教材。
课程简介：在人工智能技术飞速发展的今天，AIGC（生成式人工智能）已成为创意领域的重要工具。本课程聚焦“人工智能创意生图”的应用技巧，帮助学员快速掌握从基础操作到创意落地的全流程，开启AI赋能艺术创作的新可能。
通过理论与实践结合，学员将了解学习主流AI绘图工具（如即梦、豆包、可灵等）的操作逻辑，理解提示词设计、参数调节与风格控制的核心技巧，并能够独立完成符合需求的创意图像生成。课程注重培养学员的“AI思维”，引导其突破传统创作限制，探索人机协作的无限潜力。
课程编号：226204
课程名称：《人工智能应用进阶》
上课时间：周三上午8:30-10:00
上课地点：教学楼教室
任课教师：刘静
现任上海师范大学影视传媒学院专业教师，主要教授新媒体传播方向课程。兼任上海市创意人才协会监事、上海市青年文学艺术联合会监事、上海市老年教育兼职教师、中国电影剪辑学会短片短视频艺术委员会理事等。授课风格生动、轻松、易懂，现场指导、就地取材，结合理论与实操，有丰富的教学经验，通过案例帮助学员在快乐学习中完成学习目标。
课程简介：在第一学期趣味入门的基础上，本学期《人工智能应用》（进阶篇）将带您开启更深入、更富创造性的AI智能生活探索之旅。课程的核心目标是：引导学员从学习使用单个AI工具，转向综合运用多种AI技术解决实际生活问题或完成个人创意项目。
我们将继续秉持“动手做、学中用”的理念，但课程内容将更具整合性与挑战性。您将有机会体验AI在数字内容创作、生活效率提升、个人表达与艺术设计等方面的深度融合。可能的探索方向包括（但不限于）利用AI辅助进行个人故事记录、创意设计、影音制作或数据分析可视化等综合性任务。
课程采用“项目引导、分层教学”的包容模式：
l 对老学员：将在已有技能树上嫁接新枝，通过项目实践实现能力的融合与跃升。
l 对满怀热情的新学员：课程前期将设有“核心技能快速通道”与伙伴协助机制，确保每一位学员都能找到切入点，融入集体创作的乐趣中。
课程编号：226205
课程名称：《手机视频创作基础》
上课时间：周三上午10:15-11:45
上课地点：教学楼教室
任课教师：刘静
现任上海师范大学影视传媒学院专业教师，主要教授新媒体传播方向课程。兼任上海市创意人才协会监事、上海市青年文学艺术联合会监事、上海市老年教育兼职教师、中国电影剪辑学会短片短视频艺术委员会理事等。授课风格生动、轻松、易懂，现场指导、就地取材，结合理论与实操，有丰富的教学经验，通过案例帮助学员在快乐学习中完成学习目标。
课程简介：您是否羡慕别人随手一拍就能让画面“动”起来？本学期专为零基础学员设计，不买云台、不用稳定器，只用一部手机，学会让镜头说话。课程从握机姿势、平稳推拉、横移跟拍等基本运镜技巧入手，结合光线判断与取景构图，帮您拍出清晰、流畅、有情绪的视频片段。帮助轻松掌握“怎么走位、何时按快门”，带着后期思维选取素材拍摄。学期结束时，您能独立拍摄一段有节奏、有画面的生活短视频，为剪辑课打下扎实基础。
课程编号：226206
课程名称：《无人机应用基础》
上课时间：周三下午13:00-14:30
上课地点：教学楼教室
任课教师：刘永工作团队
工程大老年大学无人机课程由刘永教学团队领衔，打造适老化智能教学体系。团队负责人刘永工商管理硕士。8年职业教育培训工作经验。曾担任上海市无人机产业协会副秘书长，培训专委会副主任、大疆慧飞UTC考官，赣州市电子工业技术学校特聘副校长（主管无人机行业应用）。编写多部无人机应用教材，涵盖青少年无人机科普、中高职院校无人机应用教材等。组织实施了多批次企事业单位的无人机应用培训。
课程简介：无人机航拍课以安全飞行为基础，授课注重理论和实践结合，学习目标是使学员可以达成独立创作出具有美感和故事感的航拍作品的学习效果。通过本课程的学习，不仅可以使学员以全新视角记录生活，提升摄影与短视频创作能力，还可以锻炼手眼协调与空间感知，促进认知与反应能力，丰富业余生活。是一门艺术与身心健康相辅相成的课程。
课程编号：226207
课程名称：《无人机应用进阶》
上课时间：周四下午13:00-14:30
上课地点：教学楼教室
任课教师：刘永工作团队
工程大老年大学无人机课程由刘永教学团队领衔，打造适老化智能教学体系。团队负责人刘永工商管理硕士。8年职业教育培训工作经验。曾担任上海市无人机产业协会副秘书长，培训专委会副主任、大疆慧飞UTC考官，赣州市电子工业技术学校特聘副校长（主管无人机行业应用）。编写多部无人机应用教材，涵盖青少年无人机科普、中高职院校无人机应用教材等。组织实施了多批次企事业单位的无人机应用培训。
课程简介：无人机航拍课以安全飞行为基础，授课注重多旋翼无人机工作原理和航拍实践结合。本课程学习目标是使学员在具有一定的航拍经验及技法的基础上，进一步理解航拍创作的拍摄技巧及艺术感觉，从而创作出更具视觉冲击力和故事感的航拍作品。通过本课程的学习，不仅可以使学员以全新视角记录生活，提升航拍的创作能力，还可以锻炼手眼协调与空间感知，促进认知与反应能力，丰富业余生活。是一门创作力和艺术性更强的课程。
建议有一定飞行经验，爱好影视航拍、想学习剪辑基础操作的爱好者学习。
课程编号：326204
课程名称：《八段锦》
上课时间：周四下午13:00-14:30
上课地点：综合楼五楼多功能厅
任课教师：武军
现任教师，先后于北京体育大学和上海体育大学毕业，民族传统武术专业；2015年在上海中医药大学多次进修研习，主修针灸推拿，获上海中医中级推拿、中级针灸证书；后继续学习进修考取了：国家保健按摩师证书、中医康复理疗师（高级）证书、中医推拿（高级）证书、国家级社会体育指导员证书。在校开设运动养生推拿课程已10年，课程将八段锦、太极拳、导引功法、中医推拿融为一体，课程理论和实际相结合，深受学生和老师们的喜欢。
课程简介：八段锦作为传承八百余载的中医经典导引功法，融汇桩功、导引、吐纳、经络与肢体调理于一体。长期习练可舒筋展骨、固本培元，夯实养生根基，调和周身气机。循序渐进之中，更能做到调息、调心、调神，燮理五脏气血，由外养形、由内安神，收获身心合一的理想状态。
课程编号：326205
课程名称：《中医经络调理》
上课时间：周四下午14:45-16:15
上课地点：长宁综合楼一楼体操房
任课教师：武军
现任教师，先后于北京体大学和上海体育大学毕业，民族传统武术专业；2015年在上海中医药大学多次进修研习，主修针灸推拿，获上中医中级推拿、中级针灸证书；后继续学习进修考取了：国家保健按摩师证书、中医康复理疗师（高级）证书、中医推拿（高级）证书、国家级社会体育指导员证书。在校开设运动养生推拿课程已10年，课程将八段锦、太极拳、导引功法、中医推拿融为一体，课程理论和实际相结合，深受学生和老师们的喜欢。
课程简介：本课程侧重经络与脏腑深度调理，以自我日常调理为主、双人互助调理为辅教学模式。系统讲解十二经络循行理论，结合身体各类疼痛问题、五脏六腑功能特点，拆解实用调理手法与关键穴位实操应用。同时结合现代人常见的心脏病、高血压等高发慢病，剖析日常致病诱因、身体机理成因，传授安全易操作的经络穴位调理方法。课程理论结合实操，通俗易懂、简单易学，适合中老年零基础学习，既能学会自我养护疏通经络、调和脏腑，也能掌握简单双人互助调理技巧，帮助舒缓不适、平稳慢病、强身健体。
课程编号：326208
课程名称：《传统瑜伽》
上课时间：周二下午14:45-16:15
上课地点：综合楼五楼多功能厅
任课教师：黄若芸
l 15年的传统瑜伽习练经历
l 跟随国际呼吸控制法大师Shri.O.Tiwari系统学习传统瑜伽的教学。包括：体位法，清洁法，呼吸控制法，OM唱诵。
l 2018年开始进入长宁区老年大学授课传统瑜伽
l 2023年被评为优秀教师。
课程简介：
传统瑜伽可以比喻为：一套古老的“身心使用说明书“
目标：是让身体，心灵和内在意识和谐统一
身体层面：体式（调整身体结构）
心灵层面：唱诵（专注），冥想（平静思绪）
生活层面：内观自省
结合8年的教学经验，50岁以上的身体结构需要花很长的时间慢慢调整。
重点通过关节运动，呼吸的专注练习让身体层面进入一个松的状态。
在有次第的加入力量的练习。让学员首先要保证身体上使用的安全。
课程编号：326209
课程名称：《身心全能训练》
上课时间：周三下午14:45-16:15
上课地点：综合楼五楼多功能厅
任课教师：王丽
注册营养师、瑜伽教练15年+、营养医学硕士、功能医学健康管理师、上海市虹口区营养师协会理事、上海普陀区、静安区、长宁区等老年大学《中老年慢病营养管理》课程讲师
授课风格活泼、生动、易懂、易学，讲课形式以理论和练习相结合，能关注到每位学员的不同需求，让学员每一堂课都能体验到身心的轻松与愉悦，长期获得对身心和生活的掌控感！
课程简介：专为退休朋友打造的科学、安全、简单、有效的居家运动课程。不用器械、不用出门、不跑不跳，坐着站着躺着都能练。
课程围绕居家增肌、平衡防跌、心肺养护、柔韧舒展四大核心板块，从零开始，循序渐进，系统的练习，帮助学员们增强肌肉力量，走路有力、腿脚不软；提升身体平衡稳定，远离跌倒风险，生活更安心；改善心肺功能，呼吸顺畅、耐力更好；放松肩颈腰背，关节灵活、浑身舒展；形成终身运动习惯，慢病更稳、晚年更有质量。
全程专业指导、动作易学、强度可控，让您在家就能练出健康、练出安全、练出高品质退休生活！
课程编号：426201
课程名称：《绘画基础》
上课时间：周二上午8:30-11:30
上课地点：教学楼教室
任课教师：荣德芳
上海工程技术大学服装学院艺术系原主任，高级工艺美术师。长期从事环艺，室内，平面设计及绘画教学。主持或独立完成诸多设计项目并获国家级，省市级奖项。擅长水彩风景及手绘效果图。绘画及书法作品多次参展省市级美展。数十幅发表于《解放日报》《新民晚报》《澳门日报》等。发表论文多篇，获专利数十项。是中华人民共和国澳门特别行政区区旗区徽设计获奖者之一。受到国家领导人接见。
课程简介：通过系统教学掌握基本绘画技能，培养艺术兴趣，能够独立完成作品，提升艺术修养与生活品质。
课程编号：426202
课程名称：《书法基础》
上课时间：周五上午10:15-11:45
上课地点：教学楼教室
任课教师：孙常健
毕业于华东师范大学美术教育专业，深耕高校书法教育二十余载，尤其擅长成人行书入门教学，独创“零基础三步进阶法”，帮助学员快速突破控笔难关，轻松掌握行书笔法精髓。
课程简介：化繁为简：从执笔姿势到章法布局，层层递进，让银龄学员听得懂、学得会。审美引领：结合经典碑帖与生活美学，让每幅作品都成为值得珍藏的艺术创作。快乐书写：课堂充满墨香与欢笑，让书法成为晚年生活的诗意陪伴。在这里，您收获的不仅是字体的进步，更是笔墨间流淌的从容与优雅。
课程编号：426203
课程名称：《茶香氤氲》
上课时间：周五下午13:00-14:30
上课地点：教学楼教室
任课教师：陆洁琼
国家一级茶艺师，中国茶叶学会会员；香文化讲师；东方插花准教授，长期在松江区老年大学和社区学校、东华大学、上海科创职业技术学院等开设香文化、茶文化、东方插花、松江编织工艺等方面的课程。
所获相关荣誉：
* 荣获2018年“强师德、树师风、提师能”教师教学专题评比活动面授课教学社区教育组三等奖；
* 荣获2019年松江区社区教育教学大赛二等奖；
* 荣获2019年上海市第十五届全民终身学习活动周长宁杯“我和我的祖国”社区服饰大赛三等奖；
* 荣获2021年松江区“终身教育优秀工作者”称号。
* 荣获2025年松江区社区教育教学竞赛一等奖
* 荣获2025年度“上海市社区教育教学竞赛二等奖
课程简介：认识中国六大茶类，介绍六大茶类的品质特征
讲解如何品鉴茶的品质
认识不同的茶具
市场上不同材质、大小、形状的茶具如何选择
学习冲泡六大茶类（穿插在每节课中）
不同产地的红茶的品质特征（包括正山小种、英德红茶等）
课程编号：426205
课程名称：《插花艺术（2班）》
上课时间：周二下午13:00-14:30
上课地点：教学楼教室
任课教师：吕海仑
海放派工作室·无界创作场域。海放派工作室主理人，1988年华东师范大学经济系毕业，海外留学工作深造十年回国，在IBM深耕程序开发二十年的花艺达人。
课程简介：这里不教“标准答案”，只唤醒你对植物的本能想象，打破传统花艺框架，以野生美学为基底，提供野生季节性花材，和生活中常用器皿，鼓励发现生活中的小美好，让花草在自然态中生长出独特叙事，用即兴专注的创作，疗愈城市焦虑。在动手实践的间隙，穿插讲授插花架构的理论知识和颜色搭配美学知识。灵活运用各类型的花器，衬托花卉的美丽姿态。对比介绍中式插花，日式插花，西洋插花的异同点。讲授各式插花的要点，在实践中体验不同的插花文化。
在插花动手活动中，释放压力，感受花卉和绿色植物带来的乐趣，颐养情操，培养审美力。力求用鲜花和绿植激活生命力，丰富大家的业余生活，展现对审美的态度。
课程编号：426206
课程名称：《绿植养护》
上课时间：周一下午13:00-14:30
上课地点：教学楼教室
任课教师：徐心健
薄荷植场创始人，拥有3年居家植物装点设计与养护、5年户外可食花园设计与地栽种植（250平方）的实践经验。园艺初心：爱上植物，是为了给生活加一点情趣，没想到自此一发不可收拾，不知不觉让自己也活成了一株植物，应四季春生夏长秋收冬藏，随三餐增味添香减油少盐，活出绿色健康成了生命的自然流淌。
课程简介：认识很多有趣好玩的植物，通过了解它的天性，养护自然变得简单而轻松，同时老师还会带着大家深入探索每一种植物的多种生活妙用，从而让这些植物真正助益到我们的身心健康。植物是我们的氧气、食材、药草来源，它与我们的生活乃至生命息息相关。
课程编号：426208
课程名称：《编结艺术（2班）》
上课时间：周三下午13：00-14:30
上课地点：教学楼教室
任课教师：孙静
致力于文化传承与可持续时尚探索；通过各种形式推动中国文化、传统编结、非遗刺绣及羊毛毡工艺的文化传承，希望通过闲置再造设计启发及参与可持续时尚事业。在服装面料创意改造和传统编结、刺绣首饰等手工艺方面经验丰富；具有二十多年的服装与服饰设计专业多门课程的教学经验，包括服装面料创意表达、服装工艺、综合创意实习、创意设计思维、流行趋势分析与预测、高级时装赏析等。
课程简介：本课程属于非遗手作艺术范畴，是穿越时光的人类手工艺术瑰宝。涉及中国传统结艺、南美蜡线编结、日式编绳手艺，是当今时尚流行趋势中不可或缺的新民族主义风尚。课程主要通过鉴赏艺术作品、学习基础结艺、创作编绳服饰作品，使学员在掌握常用编结技法的基础上，具有一定的造型和色彩设计能力，并进行创意首饰编结、服饰创意改造等尝试，以线与点、柔软与坚韧，编织时光流逝与风格永恒的诗意表达。
课程编号：426209
课程名称：《银龄雅韵-新中装手作工坊》
上课时间：周二下午13:00-15:15
上课地点：天山路1800 号
任课教师：胡强
上海工程技术大学纺织服装学院时尚设计与传播系主任，高级工艺美术师、高级服装设计师；Style3D中级建模师，服装3D数字化设计技能中级培训师、考评员；上海市服装行业协会职业技术培训讲师、考评员；上海市经信委工艺美术系列中级、高级服装设计专业技术职务任职资格评审专家。具备三十多年专业任教、多年兼职服装设计等经历。研究方向：数字服装、职业装、功能服装设计与版型研究。
课程简介：此课程传承中式服饰美学，以新中装手作为纽带，融非遗技艺与数智科技，让长者巧手制华服，雅趣享银龄，零基础可学。在教学中深度挖掘服装工艺制作知识体系中所蕴含的思想价值和精神内涵，以及对各类服装加工缝制技术的掌握，了解服装加工生产流程。
课程编号：426210
课程名称：《立体裁剪基础》
上课时间：周二上午8:30-10:45
上课地点：天山路1800 号
任课教师：胡强
上海工程技术大学纺织服装学院时尚设计与传播系主任，高级工艺美术师、高级服装设计师；Style3D中级建模师，服装3D数字化设计技能中级培训师、考评员；上海市服装行业协会职业技术培训讲师、考评员；上海市经信委工艺美术系列中级、高级服装设计专业技术职务任职资格评审专家。具备三十多年专业任教、多年兼职服装设计等经历。研究方向：数字服装、职业装、功能服装设计与版型研究。
课程简介：帮助学生建立服装与人体的构成概念，了解服装立体裁剪原理，熟悉并掌握服装立体裁剪的流程、基本方法和技巧，培养学生的实践操作能力，丰富学生的结构设计方法，为后续课程的成衣、礼服等立体裁剪打好基础。教学内容为人台标示线制作、上身原型坯布裁剪、裙装坯布裁剪等。
课程编号：426212
课程名称：《中外电影赏析》
上课时间：周五下午13:00-15:30
上课地点：综合楼五楼多功能厅
任课教师：尹虹璇
上海师范大学电影学硕士研究生，在校期间也参与负责面向校内外的世界电影研究中心学术放映。在教学工作方面，本人于2024年6月25日至今。在上海老年大学钦州书院担任兼职教师，负责《走进电影艺术》《中外经典名片介绍与欣赏》两门课程的课程整体设计与课堂教学，根据老年学习者的特点与需求，独立完成教学大纲与学期授课计划的拟定，选择适合课堂放映的中外经典影片，撰写导赏提纲并制作多媒体课件。
课程简介：以中外经典电影艺术为视角窗口，串联历史变迁、社会百态与日常人生。课程兼具思想深度、艺术美感与课堂互动，通过影片赏析解读镜头语言、人文内涵与时代精神，带领大家品读电影魅力，拓宽视野，提升审美素养与人文感悟。
